Tag: orata

insalata di pollo o tacchino

Carni bianche, magre, asciutte recita il decalogo della perfetta dieta-osservante. Quindi petto di pollo o di tacchino lessati o cotti ai ferri o al forno con un niente di gasso. Risultato? Scoraggiante. Però se prendiamo un bel petto di tacchino (anche metà può andar bene), lo avvolgiamo in sottili fettine di bacon e lo infiliamo…

Di Rosanna Prezioso 29 Gennaio 2011 0

pesce al sale

Ero indecisa se mettere questa ricetta qui o nella categoria “easy dieting”. In effetti si tratta di un perfetto piatto low calories, oltre che facile e rapido da fare, cosa che non guasta mai. Ma devo confessare che non si tratta di un’idea mia, l’ho presa pari pari dalla felice e utilissima trasmissione tv “La…

Di Rosanna Prezioso 28 Gennaio 2011 4

sempre e solo proteine

Le possibili alternative per piatti di sole proteine sono davvero tante, basta far lavorare la fantasia. Eccone alcune ampiamente sperimentate. • Insalata di trota. Lessare in poca acqua e sale con aggiunta di qualche spicchio di limone e un mazzetto di prezzemolo una o due trote eviscerate. Dopo 15 minuti scolarle e spolparle eliminando la…

Di Rosanna Prezioso 19 Gennaio 2011 0